نظرات (0)

با توجه به اشتیاق دوستان برای کسب اطلاع از برنامه های گردهمآیی یلدای موسسه و شرکت  خود جوش خانم ها در تدوین و اجرای برنامه های این گردهمآیی، اشعار سروده شده توسط خانم های موسسه را که به وسیله خود آنها در جشن یلدا خوانده شد، به قرار زیر آورده می شود.

باشد که غایبین نیز در لذت خواندن این اشعار سهیم گردند.

در ابتدا سرکار خانم گلستان متن  و شعر زیر را، قرائت نمودند:

         گرد آمدیم

         شبچره ای بود وآتشی

         گفت و شنود و قصه و نقلی ز سیر و گشت ...

        وقتی که برشکفت گل هندوانه سرخ

         در اوج سرگذشت

         یلدا شب بلند . شب بی ستارگی

        لختی به تن تپید و به هم رفت و درشکست

        با خانه می شدیم که گرد سپیده دم

        بر بام می نشست

                                      (  سیاوش کسرایی )

                یلدا آبستن چیست که اینهمه هیجان وانتظار و شب زنده داری را همراه است ؟

       کسی سیاهی را امان نمی دهد که خود را بنماید .

       قصه های مادر بزرگ همه را بیدار نگهداشته است تا میلاد را به نظاره بنشینند .

       میلاد نور " مهر " عشق و امید در دل تاریکی

       که یلدا شب زایش است " شب دراز مهربانی " شب مهر باوران و مهر یاوران

       میوه اصلی این شب گل آتش است " اتش جاودانه آتش خاموشی ناپذیر عشق " آتش تابناک مهربانی " امید "

      شوق و اشتیاق " وصلت و همه میوه های برگزیده شب یلدا نماد ونشانه آتش .

              و در همین شب است که یکی از بنده های خاص خدا که یک " زن " است مریم ( س ) یکی از خاص ترین

       برگزیده های خدا را زایش می کند حضرت عیسی بن مریم (س )  تولدش بر همه انسانها مبارک

       و ما پیشاپیش این شب را به جشن نشسته و مبارک می شماریم .

                                      یلدا ومیلاد مبارک.............  

و اکنون شعرهایی که توسط تعدادی خانم های کلاس ادبیات سروده شده و در گردهمآیی اجرا گردید :

سرکار خانم گلستان

من گلستانم و گلخند غنچه هایتان آرزوست

یلدای عمرتان و سر سبزی بهارتان آرزوست

سر مستم از تبسم و مهر و وفای دوست

سر زندگی و شادابی و جودتان آرزوست

سرکار خانم فاطمه شاه سیاه

از هزاران سال پیش ایرانیان

شب چله که بلندترین شب

چشن یلدا می گرفتند همشون

شبهای زمستونا زیر کرسی

می نشستند همه اهل خونه

خاطرات خوش و زیبایی دارم از اون روزا

زیر کرسی همگی جمع می شدیم

پدر و پدربزرگ

مادر و مادربزرگ با نوه ها

با همه قوم و خویشا

قصه بزرگ  می گفت برامون مادر

فال حافظ می گرفت پد بزرگ

میوه و شیرینی و آجیل روی کرسی بود

همه خوشحال بودیم با این چیزها

همه خوشحال بودیم با این چیزها

سرکار خانم بتول نیکفر         

یلدا

مژده به ایرانیان ، پایان قوس رسید ست                 

              بهار در زمستان ، در شب چله رسید ست

صدای پای یلدا، با شور و شعف در این شب            

              دارد خبر می دهد ، میلاد مهر رسید ست

زایش نور بر ظلمت ، گرمای اهورایی                              

            در سرمای زمستان ، به مهر و ماه رسید ست

فرش زیبایی از برف، گستردند سر راهش             

            بلند بالای سپید پوش،بادی از راه رسید ست

رفتن خونه مادر، بچه ها به گرد کسی ،کنار اسباب سماور

         جاوید سنت نکویی ست، کز قدیم بما رسید ست

آجیل و انار قرمز، هندوانه و خربزه، با انجیر و توت خشکه

          چشمک زنان رو کزسی، وقت خوردنش رسید ست

پس از خوردن شیرینی ، رنگ و وارنگ تو سینی

      با شوق و با اشتیاق ، دست پخت مادر رسید ست

تازه وقت فال گرفتن ، دست تو بلونی کردن

           با صوت شیرین بابا، خواندن حافظ رسید ست

در این فضای شادمان ، این همه شمع فروزان

         از علم و عمل تو بنگر، جه چیزی به ما رسید ست؟

سرکار خانم زهرا نافعی                

   شب یلدا

مادر بزرگ خوبم                   بیا بشین کنارم

برام بگو تو از آن                   شبی که یک شب آن

میگن شب یلدا و                 یک شب خیلی بلند

می خوام بگی برایم             چکار میکردند آن شب 

عزیز دلبند من                       در آن قدیم ندیما

مادر بزرگای ما                      برای نوه هاشون

قصه می گفتند زیاد                کرسی مادر بزرگ

روش یک سینی مسی بود        در آن سینی مسی

آجیل و انار و  به                     واه که چه خوشمزه بود

برای شب یلدا                       مادر بزرگ شام می پخت

کوفته و شامی می پخت         ما همه دوست می داشتیم

می خوردیم و می خوردیم        می گفتیم و می گفتیم

خنده های فراوان                   همه ی دلا شاد بودند

با همدیگه یار بودند                 چیزهای حالا نبود

دوربین و موبایل نبود                 با همدیگه خوش بودیم 

دلا با هم یکی بود                   مثل این روزها نبود

بیاین با هم خوش باشیم           با همدیگه یار باشیم

نظرات (0)

اردیبهشت، پارک پر از درختان کهنسال،

زاینده رود مملو از آب،

 دوستان و یاران هم دل و هم سن و سال

همراه با مربیان و مسئولان ورزیده و با تجربه،

ورزش صبحگاهی انجام می دهی.

مطمئناً یکی از زیباترین و به یاد ماندنی ترین لحظه های زندگیت را رقم زده ای.

نظرات (0)

با بیدار شدن طبیعت و جریان یافتن دوباره زندگی زیر پوست درختان ، مدیر گروه زبان با درایت و تیز بینی خاص خود اینگونه صلاح دید که تکلیف عیدانه ای برای گروه زبان داده شود، با این موضوع که برای حفظ محیط زیست و طبیعت پیرامونمان، حداقل 14 فعالیت انجام دهیم.

بعد از اتمام کار با ارزیابی مختصری متوجه شدیم این تمرین علاوه  براینکه باعث تقویت نگارش زبان انگلیسی در بانوان  شرکت کننده در این کلاسها شده،  افزایش احساس مسئولیت پذیری، بالا رفتن سطح انرژی و شادی ، افزایش رضایت از خود و بسط ذهنی و لذت دوست داشتن را نیز در اکثر این خانمها که مادران و مدیران خانواده نیز هستند را به دنبال داشته است. 

نظرات (0)

کارگاه ارزیابی آموخته های کلاس زبان

فرصتی فراهم شد تا میزبان دوستان و اقوام از سفر باز آمده باشیم . دوستانی که متوجه اثرگذاری آموزش های مرکزو تغییرات مثبت چشمگیر در اعضا رنگین کمان شده بودند ، علاقمند به بازید از مرکز بودند و ما فرصت را غنیمت شمردیم از تسلط اایشان در مکالمه زبان انگلیسی استفاده نموده و کارگاه بیست نفره ایی از دو سطح کلاسهای زبان تشکیل داده ، مدت یکساعتی دانش آموختگان زبان انگلیسی مهارت خود را در این زمینه محک زدند.

نظرات (0)

بانوان یکی از کلاس های آموزش زبان انگلیسی مرکز رنگین کمان سپید به نام “ Conversation after Person1” با همکاری یکدیگر، به مناسبت نو شدن سال میلادی میزی را تزئین نموده و در مرکز قرار دادند.

A new year is like a blank book. The pen is in your hands. It is your chance to write a beautiful story for yourself.

نظرات (0)

Shopping is not just about getting what the people need, it’s a hobby instead, like a fun, and practice the world. When traveling abroad shopping is a great way to learn English

We just tried to teach the learners here, how to choose goods which they like best

نظرات (0)

تعداد  43  نفر از شرکت کنندگان در کلاسهای زبان انگلیسی در تور یک روزه ابیانه شرکت کردند. قبل از حرکت جزوه دو صفحه ای درمورد ابیانه در اختیار افراد قرار داده شد.

 در ابتدای حرکت توضیحات کوتاهی درمورد تور، توسط خانم نکویی ارائه و سپس صبحانه صرف شد.

 پس از صبحانه سرکار خانم نکویی پیرامون تاریخچه­ی ابیانه، معماری، زبان، لباس، آداب و رسوم و دلائل شاخص شدن این روستا به عنوان یکی از چهار روستای مطرح و به ثبت رسیده ایران توسط سازمان یونسکو(UNESCO) توضیحاتی به زبان انگلیسی ارائه دادند.

سپس برخی از شرکت کنندگان خود را معرفی و به سوالات دوستانشان به زبان انگلیسی پاسخ دادند. پس از ورود، خانم نکویی درمورد مساجد، یکی از آتشکده های به جا مانده، امامزاده، سبک معماری، خانه ها و نقوش درب خانه ها توضیحاتی ارائه دادند.

بعد از بازدید از امامزاده، خانمها گشتی در کوچه باغهای زیبای ابیانه داشتند و خارج از روستا در مکانی با طبیعتی زیبا و با منظره ای تمام نما رو به روستا تامل نمودند.

 در ساعت 14 به رستوران " ویونا " در نزدیکی ابیانه رفتند  و ناهار را آنجا صرف نمودند. پس از کمی استراحت و خرید در ساعت 16:30 به سوی اصفهان بازگشتند.

در این سفر علاوه بر اینکه عبارات و واژه های انگلیسی در ذهن زبان آموزان تقویت شد، تجربه بودن با دوستان در طبیعتی که پاییز، زیباییش را بیشتر جلوه گر ساخته بود روزی فراموش نشدنی را در خاطرات افراد بوجود آورد.

نظرات (0)

جزوه "ارتباط موثر با سالمند" به همت "انجمن عالی مرکز غیر دولتی توان بخشی سازمان بهزیستی" تهیه شده است.

در این جزوه که پرسنل و کارکنان مرکز از مطالعه آن بسیار سود بردند، تعریف سالمندی و بیان ویژگی ها و نیازهای این دوران مطرح شده و سپس به بررسی نحوه ی مشارکت خانواده و تقسیم وظایف و مسئولیت ها می پردازد.

مطالعه این جزوه را به دوستان پیشنهاد می کنیم. 

در صورت تمایل به خواندن ادامه جزوه می توانید آن را در ادامه همین مطلب دانلود کنید.

اصول کار با خانواده و شیوه های برقراری ارتباط مؤثر با گروه هدف

(ویژه کارکنان مراکز توانبخشی بهزیستی)

(کمیته علمی انجمن عالی مراکز غیردولتی توانبخشی معلولین کشور)

دکتر حمید طاهر خانی

  دکتر فربد مفیدی

دکتر حس0ین نحوی نژاد

به سفارش:

انجمن عالی مراکز غیردولتی توانبخشی معلولین کشور

سازمان بهزیستی کشور

پیشگفتار

"به دست آور به پیری عمر ضایع کرده ی خود را        که در شب هر چه گم شد روز روشن می توان جستن"

کوشش انسان برای شناخت جهانی که در آن زیست می کند داستانی شگفت انگیز است که تمدن بشر را پدید آورده است. بخش کوچکی از این داستان به شناخت تن و روان خود انسان پیوستگی دارد. بشر کوشیده است تا پرده از چگونگی آفرینش خود بردارد. بر نظام کلی و جزیی کارکرد جسم و جان خود آگاه شود و سبب به نیستی کشانیده شدن هستی را باز شناسد. زندگی انسان در همه گذرگاههای آن، پیچیدگی های ویژه ای دارند. کودکی، نوجوانی، جوانی، میانسالی، بزرگسالی و کهنسالی چون حلقه های به هم پیوسته یک زنجیر هستند و لکن دانش و آگاهی ما برای همه گذرگاههای زندگی برابر نیستند درباره ی حلقه ی پایانی این زنجیر دانش ما نه تنها نارسا و اندک است که حتی در بسیاری از زمینه ها، نادرست و گمراه کننده نیز  می باشد.

"بود ازموی سپید امید بیداری مرا             بالش پَر گشت آن هم بهر خواب غفلتم"

این کمبود دانش از مرحله ی کهنسالی، که از بی توجهی به آن سرچشمه می گیرد، موجب شده است که هاله ای از اندیشه های نادرست بر گرد آن کشیده شود و کهنسالی را به گونه ای دور از جوانمردی به پیش داوریهای ناپسند بکشاند و از روشن شدن نیک و بد زندگی کهنسالان جلوگیری کند. از آن گذشته موجب می شود که جوانان از رسیدن خزان زندگی در هراس افتند و پیران در حسرت روزگار جوانی، لحظه های برجای مانده را وقعی ننهند.

چوآن مرغی که در هر برگ گل نقش جوان بیند                تبه کردم به خود از وحشت پیری جوانی را

با آن که کهنسالی پایانیهای زندگی است و می توان آن را گوهری بر تارک هستی انسان به شمار آورد، دشواریهای ناشی از کاهش توان جسمانی و روانی و در هم فرو ریختن روزگار تنهائی و گوشه نشینی و ...... کهنسالان را به چنان رنجوری دلخراش می کشاند که مردن را به زیستن برتری می نهند.

"مرگ گوارا شود موی چو گردد سپید          لذت دیگر بود، خواب دم صبح را"

در جوامع گوناگون کهنسالی را به شیوه های متفاوت می نگرند. در جایی سالخوردگان مردمانی گرامی و ارجمند اند و در سرزمینی دیگر باری گران بر دوش. گاهی آن را تا واپسین دم به مهربانی می نوازند و گهی بر جانشان بند و بست می کنند زیرا که شناخت کافی از احساس آنها ندارند و نمی دانند تا چه پایه به نزدیکان خود وابسته اند.

در کشورهایی که هنوز پیوندهای عاطفی، سنتهای فرهنگی، باورهای دینی و پیوستگیهای خانوادگی چندان به سستی ننشسته است، مردم به گونه ای همگانی، کهنسالان خود را دوست می دارند و به آنها ارج می نهند و برای تجربه و پختگی رأی و اندیشه والای آنان جایگاهی بلند قایلند. هنوز ما پدران و مادران خود را گرامی می شماریم و آنان را بزرگ می داریم و داوری در مورد بیهوده بودن آنان را زشت می دانیم. زیرا که ارزش آگاهی و روشندلی آنان را می شناسیم. کوشش شده است تا با شیوه ای علمی و یک دلبستگی انسانی همه ی حالات سالخوردگان تجزیه و تحلیل شود و از درون تاریکیها، پندارهای نادرست و شرایط تلخ نابرازنده، چشم اندازی روشن از زندگی این گروه از بزرگان فرا روی دیگران قرار گیرد.

باشد که به همه ی کسانی که به گونه ای با سالخوردگان سر و کار دارند یا در زندگانی آنان کارگر هستند، یاری بخشد و راه را برای فراهم ساختن مایه های بهبود زندگی هموار سازد. مباد آن که کهنسالان را هستی از کف داده به شمار آورند و ادامه ی حیاتشان را عبث و بیهوده پندارند.

"در پیری از هزار جوان زنده دل تریم      صد نوبهار رشک برد بر خزان ما"

مقدمه

افزایش طول عمر انسانها و اضافه شدن جمعیت سالمندان یکی از دست آوردهای قرن جاری بوده و با توجه به سرشماری عمومی نفوس در سال 90 جمعیت بالای 65 سال کشور که جمعیت پیر اطلاق می شود به بیش از شش درصد رسیده و در افق سال 95 به بالای ده درصد خواهد رسید لذا کشور ما براساس استانداردهای جمعیتی دنیا در ترکیب کشورهای پیر قرار می گیرد و تا سال 1430 با توجه به افزایش امید به زندگی و کاهش نرخ باروری از هر چهار نفر در ایران یک نفر سالمند خواهد بود و چنانچه از هم اکنون برای ورود به مراحل مختلف سالمندی برنامه ریزی مشخصّی برای پاسخگویی به نیاز سالمندان در راستای رعایت حقوق سالمندان در فرهنگ ارزشی اسلام، نگهداری و تکریم سالمندان در خانواده ها و جامعه با محوریت ساماندهی امور رفاهی و سلامت سالمندان از سوی سازمانها و نهادهای مسئول انجام نشود در آینده نه چندان دور با بحران سالمندی مواجه خواهیم بود.

به گفته جامعه شناسان اغلب افراد در دروه سالمندی با احساس بی نقشی و غیر مفید بودن دچار عدم اعتماد به نفس می شوند. زمانی که مردان و زنان جوان بودند در مؤسسه ها و سازمان ها شغلی داشتند و نقش ایفا می کردند از هویتی برخوردار بودند ولی پس از بازنشستگی و سالمندی این نقش از آنان گرفته می شود البته در جامعه سنتی و تعالیم اسلامی چنین نبوده بلکه نقش هایی برای آنان تعریف شده بود یعنی کسی که به سن سالمندی می رسید به عنوان بزرگ خانواده، معتمد محل و صاحب نظر ایفای نقش می کرد ولی حالا فرد سالمند هم از آن پایگاه شغلی که داشته جدا شده و هم پایگاه اجتماعی خود را از دست داده و نقشی هم برای او تعریف نشده و بناچار این فرد باید خود به دنبال نقش خود بگردد. حال آنکه سالمندان از جمله اقشار اثرگذار جامعه و نقطه اتصال گذشته و آینده اند و می توانند نقش بسیار بزرگی در آرامش و تحکیم خانواده و استحکام جامعه ایفا کنند به قول معروف آنچه جوان در آئینه می بیند، پیر در خشت خام می بیند.

سالمندی می تواند دوران نشاط و بزرگی عزم و اراده و عزت وشکوه باشد. در این مجموعه سعی شده است ضمن تشریح تغییرات فیزیکی، روانی و نیازهای سالمندان و بیماریهای شایع آنان روشهایی نیز برای تطابق با تغییرات اجتناب ناپذیر روند سالمندی ارائه گردد تا خانواده نیز بتواند با کاهش فشارهای روحی و روانی و دانش بالاتری در نگهداری و محافظت و مقابله با معضلات و چالش های پیش روی دوره سالمندی پدر یا مادر و یا هر عضو دیگر خانواده از توان مندی نسبی بالاتری برخوردار گردد این امر ضمن مدد رسانی به سالمند، در حفظ آرامش و سلامتی اعصاب و روان اعضای خانواده نیز بسیار مؤثر خواهد بود. بنا به روایات، احسان به پدر و مادر حکم جهاد در راه خدا را دارد. واقعاً چه چیزی بالاتر از اینکه کسی توفیق خدمت به پدر یا مادر پیرش را داشته باشد.

اصول کار با خانواده و شیوه های برقراری ارتباط مؤثر با سالمندان

نظرات (0)

 در تاریخ جمعه 93/8/9 همایش یک روزه ای از ساعت 8:30 صبح تا 6 عصر به نام " کودک ، تفکر ، محیط زیست " در محل سالن اجتماعات بهزیستی برگزار گردید.

سخنرانان این همایش آقای عبدالحسین وهاب زاده استاد محیط زیست از مشهد و آقای دکتر حسین شیخ رضایی استاد فلسفه دانشگاه و پژوهشگر شورای کتاب کودک بودند .

این برنامه توسط انجمن دوستداران کودک اصفهان برپا شد که موسسه ی "هفت آسمان "، دبستان "پرسش" و موسسه "دیگر" از اعضای اصلی این انجمن هستند.

چند نفر از مربیان رنگین کمان سپید نیز در این همایش شرکت نمودند.

و بدینویسیله این مرکز لازم می داند مراتب سپاسگزاری خود را از برگزار کنندگان  این همایش ابراز نماید که با تلاش فراوان بستر تفکر و اندیشیدن را فراهم می آوردند به امید استفاده از این دریافت ها در توسعه ی برنامه های میان نسلی مرکز رنگین کمان سپید.

نظرات (0)

عشق به ادبیات، می تواند دلیلی باشد تا نوجوانان و سالمندان به دیدار یکدیگر بروند. در ایالت نوردراین-وستفالن Nordrhein Westfalen آلمان این کتاب ها هستند که پل های رابطه را می سازند.

اداره "نسل ها، خانواده، زنان و یکپارچگی"، در ایالت "نوردراین-وستفالن" در آلمان، پروژه ای با نام "جوان نیاز به پیر و پیر نیاز به جوان دارد" را برای نزدیک تر کردن نسل ها با هم برگزار می کند. در همین ارتباط و در قالب این پروژه، بنیاد خواندن Stiftung Lesen با اجرای طرح "کتاب ها پل های رابطه اند" در مناطق بیلفلد Bielefeld و زیگن Siegen، نوجوانان و سالمندان را به گفت و گو با یک دیگر فرا می خواند.
از طریق ادبیات و بلند خوانی است که بین افراد سالمند و نوجوان رابطه ایجاد می شود و به این ترتیب آن ها می توانند درباره زندگی و دیگر موضوع ها با هم گفتگو کنند. برای هم کتاب خواندن در یک محیط خصوصی، گفتگو درباره دیده ها و شنیده های دیگر را نیز بین سالمندان و نوجوانان ممکن می سازد.
در این طرح، نوجوانان با گذراندن یک کلاس فشرده و دریافت رهنمودهای لازم برای بلندخوانی، به دیدار سالمندان می شتابند. بسته کتابی نیز در اختیار خانه های سالمندان گذاشته می شود تا بتوانند به راحتی برای گروه های سنی مختلف کتاب برگزینند و جلسه بلندخوانی برگزار کنند. بنیاد خواندن این طرح را با کمک مراکز آموزشی به اجرا می گذارد.

لذت خواندن ــ پیشنهادی برای خانه های چند نسلی

خانه های چند نسلی باید همکاری و تبادل اطلاعات بین نسل ها را تقویت کنند. بهترین راه برای تماس با کودکان و حمایت از آنها، بلندخوانی است ــ برای مثال در قالب یک برنامه بلندخوانی داوطلبانه.

بدین سبب انجمن برابری Paritätische Gesamtverband با بنیاد خواندن Stiftung Lesen سمینارهایی در این راستا برگزار می کنند. با برگزاری این سمینارها خانه های چند نسلی می توانند دامنه فعالیت های اجتماعی و آموزشی خود را گسترش دهند.کتابها به هنگام رشد موثر هستند. و برای ترویج و تشویق به خواندن هبچ وقت زود نیست.سمینار یک روزه «لذت خواندن»، به زنان و مردان سالمندان که هنوز فعال هستند، رهنمودهای ضروری برای بلندخوانی (از روی کتاب خواندن) با کودکان را عرضه می کند.در این سمینار مواد زیر تدریس می شوند:

·         زمینه بلندخوانی و قصه گویی

·         روش های بلندخوانی

·         شرایط بلندخوانی

·         سواد آموزی ــ فراگیری شکل شفاهی و نوشتاری زبان باید در سنین پائین آغاز و به شیوه ای جالب و سرگرم کننده باشد

·         کنار آمدن با مشکلات (اضطراب، عدم تمرکز، عدم آمادگی به گوش کردن و غیره)

·         معیار انتخاب کتاب برای بلندخوانی

·         نمایشگاه کتاب با کتابهای رایج و جدید

خانه های چند نسلی انجمن هائی هستند که در محله ها فضایی را در اختیار ساکنان قرار می دهند تا گروه های سنی مختلف بتوانند با هم ملاقات و همکاری و همیاری بین نسل ها را تقویت کنند.

برگردان: 

 لیلا عالمی سایت کتابک

لینک مطلب : http://ketabak.org/tarvij/node/1642

نظرات (1)

        "خانه های چند نسلی" تا حدودی خانواده ی سازمان دهی شده چند نسلی که در آن مادربزرگ و پدربزرگ، مادر و پدر و بچه و دیگر وابستگان نزدیک با هم زندگی می کنند  را به یاد می آورد. جایی که همه ی  گروه های سنی از نوزاد تا 80 ساله در کنار هم قرار دارند و ایده ی ایجاد این مراکز، نمونه ای موفق در دوره ی مشخص از تغییرات دموگرافیک و اجتماعی به شمار می رود.

هر روز صبح امیلی و مادر بزرگ با هم به یک گشت می روند. دختر کوچولو در مرکز نگهداری کودک  Salzgitter بازی می کند  و مادربزرگش در همان زمان و زیر یک سقف، خدمات مورد نیازش را دریافت می نماید.

خانم سالمند که از زوال عقل رنج می برد، روزش را در مرکز روزانه سالمندان  فقط چند قدم آنطرف تر می گذراند.

برای بچه ها و سالمندان ورود به دیگر بخش های مرکز آزاد است. نمونه ی "خانه ی چند نسلی" در Salzgitter  نشان دهنده ی چگونگی عملکرد  چنین مراکزی است : مرزهای ساختگی  بین پیر و جوان برداشته می شود و برای مردم امکان  روبرویی نامحدود و کاملا طبیعی  را فراهم می کند.

" محل های ملاقات آزاد" موجبات توجه افراد به یکدیگر را فراهم می آورند – مانند  اغذیه فروشی ها و کافه ها که ورود هر کسی به آنجا، خوش آمد گفته می شود.

از هر نظر،  هر یک از "خانه های چند نسلی" منحصر به فرد هستند و هر کدام  بر جنبه های مختلفی تاکید دارند.

دوره های کار با تلفن همراه برای افراد مسن، پشتیبانی تکلیف خانه  برای دانش آموزان، "چت آشپزی بین المللی" برای افراد از هرقوم و ملیتی، کلاس های هنر و دوره های تئاتر در این خانه ها برگزار می شوند.

در سال 2006 وزیر خانواده آلمان اورسلا فون در لیون ( عضو حزب دموکراتیک مسیحی آلمان) آغازگر چنین      نهاد های جدیدی در جوامع محلی بود. هدف و ایده ، زیر یک سقف بردن گروه هایی بود که از هم دور و جدا  بوده اند مانند مرکز نگهداری کودک، مرکز جوانان، مرکز مادران و مرکز اجتماعی برای سالمندان و مشاوره. مرکز مادران درSalzgitter  که اولین "خانه ی چند نسلی" آلمان می باشد به عنوان یک الگو در این زمینه است.

این ایده و ابتکار به سبب تغییراتی که در ساختار اجتماعی آلمان به وجود آمده بود، طراحی گردید: در حال حاضر، پیدا کردن مدل خانواده چند نسلی سنتی که چندین گروه سنی زیر یک سقف و یا یک محله (همسایگی خیلی نزدیک) کنار هم زندگی کنند،  بسیار نادر می باشد .

"خانه های چند نسلی" برای ایجاد جایگزینی مناسب برای افراد مسن تر که احساس تنهایی می کنند و خانواده های جوان که نیاز به پشتیبانی دارند اما هیچ پدربزرگ و مادربزرگی در نزدیکی آنان  زندگی نمی کنند، طراحی شده است.

در سال 2012 وزارت فدرال امور خانواده، شهروندان ارشد، زنان و جوانان با تامین بودجه برای 450 مرکز فاز دوم  پروژه ی "خانه های چند نسلی" را  راه اندازی کردند.

این پشتیبانی مالی بخشی از استراتژی جمعیت شناختی آلمان می باشد. اکنون در سراسر آلمان، تقریبا در کنار تمام مراکز اداری و شهری کشور، یک "خانه چند نسلی" وجود دارد. بعلاوه، همه ی شرکت کنندگان در برنامه ی عملیاتی  دوم از شرکت های مالی صندوق اجتماعی اروپا می باشند.(ESF)

در عین حال باید چنین "اتاق های نشیمن اجتماعی" کم کم  به عنوان نمونه ای مهم از مفاهیم جدید در یک کشور مدرن دارای تشکیلات رفاه اجتماعی، مد نظر قرار بگیرد، جایی که کمک سازمانی رایج با بسیج کردن تعهد مدنی و اجتماعی همراه شده است.

این خانه ها نقش بزرگ دیگری نیز ایفا می کنند: دکتر ارکات فون هیرش هاوزن  نویسنده، مجری و حامی طرح       " خانه چند نسلی" در ناحیه zehlendorf   برلین می گوید : " مردم به ندرت به خودی خود خوشحالند" و در ادامه بیان می کند که " خانه های چند نسلی به این دلیل الگویی برای آینده شمرده می شوند که آموختن از افراد دیگر، احساس نیاز و تقسیم کردن لذت ها، دستور العملی واقعی برای خوشبختی می باشند. "

ترجمه شده در مرکز روزانه رنگین کمان سپید -  یاسمن نفیسی

منبع:

http://www.deutschland.de/en/topic/life/society-integration/multi-generation-houses-bring-young-and-old-together

نظرات (2)

مغز مانند یک ماهیچه است اگر بصورت مرتب به کار گرفته نشود توانایی اش را از دست می دهد.

توصیه هایی برای فعال نگه داشتن ذهن:

1-         هر روز 30 دقیقه ورزش کنید : تمرینات بدنی اکسیژن بیشتری به سلولهای مغز می فرستند در نتیجه، وضعیت حافظه ، قدرت استدلال و سرعت واکنشها بهبود می یابد.

2-         مطالعه وسیع و مستمر داشته باشید : نگاه کنجکاوانه  نسبت به جهان پیرامون، سلولهای مغزی را به کار می گیرد و آمادگی ذهنی فرد را بهبود می بخشد.

3-         مصرف ویتامین B را افزایش دهید: غلات کامل ، سبزیجات برگ سبز  تیره و لبینات ،به میزان زیاد مصرف کنید. ویتامین B  برای سلامتی مغز ضروری ست.

4-         هوش و حافظه را به چالش بکشید: با یاد گرفتن یک زبان جدید ، حل جدول و بازی شطرنج، ذهنتان را فعال کنید  . این فعالیتها نه تنها برای سلامت مغز بسیار مهم است بلکه در  روابط اجتماعی نیز اثر خوبی دارد.

5-         زمانی را برای ریلکسی اختصاص دهید: هورمون هایی که بر اثر استرس در بدن آزاد می شوند مانند کورتیزول می توانند به مغز آسیب بزنند . در طول هفته یک برنامه منظم برای ریلکس شدنتان طراحی کنید.

6-         یک سرگرمی جدید شروع کنید: یادگیری چیزهای جدید تمرین خوبی برای  قشر خاکستری مغزتان است و رشته های عصبی جدیدی در مغز می سازد.

7-         سلامتی خود را مدیریت کنید: شرایطی چون دیابت و بیماریهای قلبی اگر تشخیص داده نشود و درمان نگردد بر عملکرد مغز اثر می گذارد. یک برنامه ی منظم چک آپ نزد پزشکتان داشته باشید و از مشکلات احتمالی آینده پیشگیری کنید.

8-         در گفتگوهای چالش برانگیز شرکت کنید: با دوستان و فامیل درباره موضوعات گوناگون به بحث و گفتگو بپردازید. این کار فرصت پرس و جو و کشف و شهود را  برای مغز فراهم می کند.

9-         به یک فعالیت ذهنی یا یک حرفه بپردازید: سرگرمی هایی مثل کار با چوب، قیچی و دوخت مستلزم انجام حرکات ظریف و دقیق در هر دو سمت بدنتان می باشد که باعث بهبود تجسم فضایی و افزایش سرعت واکنش می شود.

10-   به همراه دیگران مغزتان را به کار بگیرید: مسابقات پرسش و پاسخ TVرا تماشا کنید و از این شور و هیجان رقابت لذت ببرید . خانواده تان را درگیر بازی های فکری کنید و تجاربشان را محک بزنید.

برگردان : مرجان هرندی زاده

  دانلود پوستر توصیه هایی برای فعال نگه داشتن ذهن

نظرات (1)

جزوه آموزشی شماره 5 مرکز  رنگین کمان سپید :

ورزش و تناسب اندام برای افراد بالای 50 سال

برنامه ورزشی برای تناسب اندام، متناسب با بالا رفتن سن

Exercise and Fitness Over 50

 Exercise Plan to Get Fit as You Age

Sarah kovatch,M.F.A.,Melinda Smith, M.A., and JeanneSegal, Ph,D

برگردان : مرجان هرندی زاده

  دانلود جزوه ورزش و تناسب اندام برای افراد بالای 50 سال

نظرات (1)