فارسی English 1397/08/25
اگر رویایی در سر داری به دنیا بیاورش و آن را زندگی بخش.
HyperLink
HyperLink
HyperLink
HyperLink
HyperLink
HyperLink
HyperLink
HyperLink
HyperLink
HyperLink
 
تازه های ترویج
پیوند ها

ورود به بخش کنترل پنل

آرزوی خانه رنگین کمان سپید فراهم آوردن فضایی برای بروز توانمندی ها ، نظرات و احساسات اعضایش است.

اینجا صفحه شما ست و طراوت و فعال بودنش وابسته به  انگشتان و ذهن پویای شما عزیزان است.

 
تمریناتی برای تقویت حواس پنج گانه

تقویت بینایی

چشم ها را ببندید و باز کنید و تمام اجسام و چیزهای اطرافتان را با جزئیات آن ببینید.

برای اینکه شب ها بهتر ببینید، تمرین پلک زدن در نور کم را انجام دهید.

روی دیوارهای خانه یا در یخچال بریده هایی از روزنامه و مجله را بچسبانید و سعی کنید حروف بزرگ آن را از دور بخوانید.

برای تقویت عضلات چشم، سر را ثابت نگه دارید و چشم ها را به بالا  و پائین، چپ و راست بگردانید. توجه داشته باشید این تمرین را  بیشتر از 3 بار در روز انجام ندهید و در هنگام رانندگی به هیچ عنوان این کار را نکنید. (روزی 3 مرتبه)

 

تقویت شنوایی

وقتی می خواهید چیزی را خوب گوش کنید، چشم ها را ببندید ( تمرکز روی بینایی قطع می شود) وقتی مقابل تلویزیون هستید این کار را انجام دهید و سعی کنید شخصیت و آدمها را از روی گفتگوهایی که می کنند، درون ذهنتان تصور کنید و با تغییر و بالا و پایین رفتن صدایشان چهره اشان را در ذهنتان تغییر دهید.

وقتی به آهنگ موسیقی گوش می دهید چشم ها را ببندید و هر ساز را جدا جست و جو کنید.

 

تقویت بویایی

نفس عمیق بکشید بخصوص درجایی که رایحه و بوهای خوشایند هست. از دهان هم برای درک رایجه استفاده کنید.

 

تقویت چشایی

جویدن غذا را مدت بیشتری ادامه بدهید سعی کنید غذا را آرامتر بخورید و مدت بیشتری در دهانتان نگه دارید.

با زبان طعم های مختلف را پیدا کنید. همیشه در هر غذا بدنبال یک طعم جدید بگردید اگر هیچ طعم جدیدی نبود طعم های قدیم عمیق تر درک می شود.

 

تقویت لامسه

مراقب سر انگشتانتان باشید.

با سر انگشت ها تمام چیزهای کوچک اطرافتان را لمس کنید.

 در سرما و آب و هوای سرد دستکش بپوشید.

همین الان لباسی را که در تن دارید یا نسیمی را که به پوست شما می خورد، حس کنید.

فرستنده مطلب : آرزو فرهت

مداد

پسرک پدربزرگش را تماشا میکرد که چیزی می نوشت. پرسید: آقاجون! ماجرای کارهای خودتان را می نویسید یا درباره ی من می نویسید؟ پدربزرگش از نوشتن دست کشید و لبخند زنان به نوه اش گفت: درسته درباره ی تو می نویسم اما مهم تر از نوشته هایم مدادی است که با آن می نویسم. می خواهم وقتی بزرگ شدی مانند این مداد شوی! پسرک با تعجب به مداد نگاه کرد، چیز خاصی در آن ندید. و گفت: این هم مثل بقیه مدادهایی است که دیده ام . پدربزرگ ادامه داد: در حقیقت بستگی داره چطور به آن نگاه کنی. مداد ۵ خاصیت دارد که اگر آنها را به دست بیاوری، تا آخر عمر با آرامش زندگی خواهی کرد. پس خوب دقت کن تا داستان ش را برایت بگویم ...

گفتم مداد ۵ صفت دارد. صفت اول، یادت باشد تو می توانی کارهای بزرگی انجام دهی. اما نباید هرگز فراموش کنی که دستی وجود دارد که حرکت تو را، هدایت می کند. اسم این دست خداست. او همیشه باید تو را در مسیر ارده اش حرکت دهد.

صفت دوم، گاهی باید از آنچه می نویسی دست بکشی و از مداد تراش استفاده کنی. این باعث می شود مداد کمی رنج بکشد اما نوکش تیزتر می شود. پس بدان که باید رنج هایی را تحمل کنی چرا که این رنج باعث می شود انسان بهتری شوی.

صفت سوم، مداد همیشه اجازه می دهد برای پاک کردن یک اشتباه از پاک کن استفاده کنیم. بدان که تصحیح یک کار خطا، کار بدی نیست. در واقع برای اینکه خودت را در مسیر درست نگهداری مهم است.

صفت چهارم، چوب یا شکل خارجی مداد مهم نیست، زغالی اهمیت دارد که داخل چوب است. پس همیشه مراقبت درونت باش چه خبر است. و اما صفت پنجم، همیشه اثری از خود به جا می گذارد. بدان هر کاری که در زندگی ات می کنی ردی به جا می گذارد. سعی کن نسبت به هر کاری که می کنی هوشیار باشی و بدان چه می کنی.

 

فرستنده مطلب : خانم محسنی

زمان برگشت اجسام به طبیعت

فرستنده مطلب : محبوبه نفیسی

صرفه جویی درمصرف آب

صرفه جویی در آب نجات بخش زندگی است

عکس: ‏صرفه جویی در مصرف آب،نجات یک زندگی ست...‏

فرستنده مطلب : محبوبه نفیسی


 

   آدرس: صفهان - جاده آبشار سوم - بلوار اشکاوند - بعد از پل راه آهن - ابتدای چریان - کوچه شهید جمشیدی ( یخچال) - پلاک 898

تلفن : 38583449- 031

موبایل مرکز : 09036005996

تلگرام :https://t.me/mahdesalmand

اینستا :https://www.instagram.com/ranginkamanesepid

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت، متعلق به موسسه رنگین کمان سپید می باشد.